jak się

dokładnie jak wyzej. ja mam dobre warunki fizyczne jesli chodzi o boks-przynajmniej zdaniem trenera od boksu, a wolę chwytać. A to do czego sie nadaje to mnie za bardzo nie interesowalo. To nie ma byc mój zawód, tylko hobby.

panowie koniec listopada sie zbliża.jak tam z olejem????tak bardzo go potrzebuje!!!

[...] z dokladnym opisem kazdego cwiczenia. Np: na odrazku x lezy gosc. robi sklony ruchem powolnym az do dotkniecia lokciami kolan. zwaracamy uwage by cos tam, cos tam Na koncu ruchu zatrzymujemy sie na sekunde trzymajac miesnie brzucha w napieciu itd... Pozatym nie ma dokladnego opisu jak te cwiczenia wykonywac i jaki zakres ruchu stosowac. Dzieki

Jest coś takiego jak "wyszukiwarka"ale ze sam miałem z tym problem to pomoge przeczytaj i zastosuj sie do tego http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html pozdro

[...] model http://allegro.pl/item162050851_rekawice_na_worek_green_hill.html bo green hill, bo niedrogo, bo pełne, całą dłoń zakrywają, nie obetrzesz sobie skóry na paliczkach jak źle uderzysz sierpowy np., chociaz to bardzo pouczające jeżeli np masz segmentowe i one jednak odkrywają troche kostki od paliczków i zedrzesz skórą to już będziesz [...]

Niem czegoś takiego jak dieta na wzrost !! Poleca się wszelakie galaretki(żelatyna) które odbudowują chrząstki miedzy stawami. Oczywiście wapń by wzmocnić kosci !!

najlepiej ja zajmiesz sie dobra dieta nie ma nic lepszego i oczywiscie treningiem. A jak to dopracujesz to najwyzej lajtowy TSE.

Nie ma możliwości budowania mięśni i redukowania tłuszczu jednocześnie - a jak jest to jest to bardzo długi i powolny proces moim zdaniem nie opłacalny tzw. recomp. Skup się na diecie redukcyjnej bo przy tej aktywności fizycznej powinno pójść szybko. I j.w jeżeli zależy Ci na zachowaniu mięśni to bilans 0. pozdrawiam

ryboze odpusc. co do bialek - opinie jak widzisz podzielone. uzyj wyszukiwarki, idz do dzialuopinie i zdjecia itp... zamiast powielac mi tutaj tematy ktore pojawialy sie juz wiele razy.

"ale jednak może macie swoją alternatywę z lepszymi dawkami?" Pamiętaj, że nadmiar kw. foliowego w diecie kobiet ciężarnych (przed zajściem w ciąże, jak i w okresie laktacji) niesie za sobą równie wiele skutków ubocznych co jego niedobór. Obserwacje jakie dokonano podczas „niekontrolowanego” stosowania syntetycznych [...]

Zaleca się także 80 mg witaminy C, więc wiesz jak to jest zalecaniami, najlepiej nic nie łykać tylko regularnie chodzić do lekarzy po recepty na wszelakie doleglowości. Badanie o szkodliwości kwasu foliowego czytałem czytałem także szkodliwy to on jest ale w dawce 15 mg dziennie przez dłuższy czas.

Ewentualnie doszkolenie się i prowadzenie na własne ryzyko jak robi to djfafa

Oj zrobiłem błąd ;/ Jak tu się usuwa posta? :D Zmieniony przez - Freezak w dniu 2011-05-12 19:44:24

w starej szacie bolał, a raczej tylko wygląd się zmienił... choć może i bolesność poprawili.. kwestia też organizmu ponieważ są tacy co ich nie boli, wiec będziesz dopiero pewny jak przetestujesz ;-)

Prop z atomica działa, susta 300 działa sam jestem na 4 tyg wale 600 tyg z deca takze z atomica, morda spuchnieta troszeczke, łapska poszły, bary też ogolnie na plus, jak na 1wszy kontakt z sustą to jestem zadowolony, chociaz moze sie nie znam, ale wyjadacze z miasta moiwa ze sa zadowoleni tylko oni bija 900/1200 tygodniowo.... mnie ogolnie susta [...]

Łodzianin jak to rozpuścić najlepiej żeby to mialo ręce i nogi??I żeby mi sie te jaja nie kurczyly ';p Napisz mi krok po kroku,biorę ampe pregnylu czy gonasi (5000)i np strzykawkę 5ml i rozrabiam np soli tez 5ml.I mieszam,i tą samą strzykawką później dawać czy odciągnąć do strzykawi insulinowej i insulinową?

xmejux jak by tak każdy robił to świat by się nie rozwinął po to niektórzy przecierają szlaki by innym było łatwiej twoja postawa sugeruje że nikomu nie wierzysz Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2013-08-12 11:05:23

No jak jest redukcja to tłuszcz, razem z mięśniami ubywa i żeby mięśni ubywało mniej robi się aeroby i tak dalej. Z masą nie jest na odwrót?

Kolejny dowód na to, że nie trzeba ważyć pół tony, żeby dźwignąć ćwiartkę. Gość jest tytan bezapelacyjnie. Znam typa który niedawno dołączył do chałaja i w 83 dzwignął 220 RAW. Dziwnie to wygląda na żywo. Jak taki knypek kładzie się pod takie rzeczy...

Nie wiem czy to się da opisać, najlepiej z boku nagraj sobie filmik i ocen jak rzucasz, mzoesz wrzucić na forum.